da kinetica | Ott 11, 2021 | Approfondimenti
Lo stretching è un insieme di tecniche di allungamento muscolare ,dalla parola stretch (allungare) ed ha la funzione di mantenere la flessibilità e la mobilità corporea. Ne esistono diverse tipologie, quella più utilizzata e sembra più efficace nell’ ambito di...
da kinetica | Ott 4, 2021 | Approfondimenti
Biomeccanica e Bioanalogia La nostra colonna vertebrale è composta da “mattoncini ossei” chiamati VERTEBRE, fra una vertebra e l’altra c’è un “cuscinetto morbido” detto DISCO INTERVERTEBRALE, quest’ultimo ha funzioni biomeccaniche molto importanti. Grazie al disco...
da kinetica | Giu 30, 2021 | Approfondimenti
Perché scegliere il Pilates I benefici del Pilates sono numerosi; innanzitutto insegna a prendere coscienza del proprio corpo e a ridare equilibrio muscolo scheletrico, fondamentale per la protezione delle strutture portanti del nostro corpo: tutto ciò diventa...
da kinetica | Giu 23, 2021 | Approfondimenti
Un pò di storia Joseph H Pilates fondò il Pilates agli inizi del 900: durante il suo sviluppo e la sua evoluzione questo metodo prese ispirazione da diverse discipline fra cui lo Yoga, arti marziali e meditazione. I punti cardine del metodo Pilates sono: l’attivazione...
da kinetica | Set 16, 2020 | News
